Шкала самооценки тревожности (SAS)

Оцените текущий уровень тревожности

SAS — клинически подтверждённый инструмент для измерения симптомов тревоги. Он оценивает как психологические, так и соматические проявления тревоги.

Начать тест

20 вопросов ~5 мин 78,920 прошли

Шкала самооценки тревожности (SAS) - Оцените текущий уровень тревожности

ОБ ЭТОМ ТЕСТЕ

Понимание оценки тревожности

Шкала самооценки тревожности (SAS) была разработана Уильямом Зунгом в 1971 году и остаётся одним из наиболее широко используемых скрининговых инструментов тревожности. Она охватывает нервозность, панику, тремор, кошмары, затруднённое дыхание и пищеварительные проблемы. SAS — ценный скрининговый, но не диагностический инструмент. Высокие баллы указывают на необходимость профессиональной оценки.

Формат теста

4-балльная шкала частоты (никогда / иногда / часто / почти всегда)

Научная основа

Шкала самооценки тревожности Зунга (1971)

Результат включает

Общий индекс тревоги, классификация тяжести, разбор симптомов и рекомендации

Надёжность

Альфа Кронбаха = 0,82 (хорошая внутренняя согласованность)

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

Категории симптомов тревоги

Когнитивные симптомы

Беспокойство, страх, навязчивые мысли и трудности с концентрацией.

Эмоциональные симптомы

Нервозность, паника, раздражительность и чувство надвигающейся беды.

Соматические симптомы

Тремор, потливость, учащённое сердцебиение и пищеварительные проблемы.

Поведенческие симптомы

Избегание, беспокойство, нарушения сна и трудности с расслаблением.

Готовы оценить свою тревожность?

20 вопросов · ~5 мин · Мгновенные подробные результаты

Начать тест

Без регистрации · Полностью бесплатно · Конфиденциальность защищена