Оценка стиля привязанности

Поймите свои паттерны отношений

На основе теории привязанности тест определяет ваш стиль привязанности — бессознательные паттерны, формирующие способ установления связей, доверия и взаимодействия в близких отношениях.

Начать тест

36 вопросов ~8 мин 87,340 прошли

Оценка стиля привязанности - Поймите свои паттерны отношений

ОБ ЭТОМ ТЕСТЕ

Сила теории привязанности

Теория привязанности, созданная Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт, объясняет, как опыт раннего детства с опекунами формирует наши паттерны отношений на всю жизнь. Четыре основных стиля: безопасный (комфортен с близостью и независимостью), тревожный (жаждет близости, боится отвержения), избегающий (ценит независимость, дискомфорт от близости), тревожно-избегающий (хочет близости, но боится быть раненым). Понимание стиля привязанности может трансформировать ваши отношения.

Формат теста

Самоотчёт о поведении в отношениях

Научная основа

Теория привязанности Боулби-Эйнсворт и шкала ECR-R

Результат включает

Ваш стиль привязанности, баллы тревожности/избегания, паттерны отношений и стратегии роста

Надёжность

Альфа Кронбаха = 0,91-0,94 (отлично)

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

Ключевые измерения привязанности

Тревожность привязанности

Страх покинутости, потребность в подтверждении и чувствительность к отвержению.

Избегание привязанности

Дискомфорт от близости, предпочтение независимости, трудности с доверием.

Безопасная база

Способность использовать отношения как безопасную гавань и источник поддержки в стрессе.

Паттерны отношений

Как вы выражаете потребности, справляетесь с конфликтами и реагируете на эмоциональную близость.

Готовы понять свою привязанность?

36 вопросов · ~8 мин · Мгновенные подробные результаты

Начать тест

Без регистрации · Полностью бесплатно · Конфиденциальность защищена