ChoiceBook
CHOICEBOOK
首頁測試依戀風格評估
關係自我認知

依戀風格評估

了解你的關係模式

基於依戀理論,識別你在親密關係中的無意識模式。

立即開始測試
36 ~8 分鐘 87,340 已完成
依戀風格評估 - 了解你的關係模式
關於此測試

依戀理論的力量

依戀理論由鮑爾比和安斯沃斯發展,解釋童年經歷如何塑造我們的關係模式。

測試格式

關係行為自我報告

科學基礎

鮑爾比-安斯沃斯依戀理論和ECR-R量表

結果包含

依戀風格、焦慮/迴避分數和成長策略

信度

克朗巴赫α = 0.91-0.94

你將發現什麼

依戀的核心維度

依戀焦慮

害怕被拋棄和需要確認。

依戀迴避

對親密不適和偏好獨立。

安全基地

將關係作為安全港灣的能力。

關係模式

你如何表達需求和處理衝突。

準備了解你的依戀了嗎?

36 · ~8 分鐘 · 即時詳細結果

立即開始測試
無需註冊 · 完全免費 · 隱私受保護