이 테스트에 대해
애착 이론의 힘
애착 이론은 존 보울비와 메리 에인즈워스에 의해 개척되었습니다. 유아기 양육자와의 경험이 평생에 걸친 관계 패턴에 어떻게 영향을 미치는지 설명합니다.
4가지 주요 애착 유형: 안전형(친밀감과 독립의 균형), 불안형(가까움을 갈구하며 버림받는 것을 두려워함), 회피형(독립을 중시하며 친밀감에 불편함), 두려움-회피형(친밀함을 원하지만 상처받는 것을 두려워함).
애착 유형을 이해하면 관계를 근본적으로 변화시킬 수 있습니다.
테스트 형식
관계 행동에 관한 자기보고 설문
과학적 근거
Bowlby-Ainsworth 애착 이론과 ECR-R 척도
결과에 포함되는 것
주요 애착 유형, 불안/회피 점수, 관계 패턴, 성장 전략
신뢰도
크론바흐 α = 0.91-0.94(우수)
알 수 있는 것
핵심 애착 차원
애착 불안
버림받는 것에 대한 두려움, 안심 확인의 필요, 관계에서의 거부에 대한 민감함.
애착 회피
친밀감에 대한 불편함, 독립에 대한 선호, 타인을 신뢰하는 것의 어려움.
안전 기지
스트레스 시 관계를 안전한 피난처이자 지원의 원천으로 사용하는 능력.
관계 패턴
필요를 전달하는 방법, 갈등을 처리하는 방법, 감정적 가까움에 대한 반응 방식.