Évaluation du style d'attachement

La théorie de l'attachement a été développée par John Bowlby et Mary Ainsworth. Elle explique comment les expériences avec les figures d'attachement pendant l'enfance façonnent nos schémas relationnels tout au long de la vie. Quatre styles principaux : sécure (à l'aise avec l'intimité et l'indépendance), anxieux (recherche la proximité et craint l'abandon), évitant (privilégie l'indépendance, mal à l'aise avec l'intimité), anxieux-évitant (désire l'intimité mais craint d'être blessé). Comprendre votre style d'attachement peut transformer fondamentalement vos relations.