Selbstbewertungs-Angstskala (SAS)

Bewerte dein aktuelles Angstniveau

Die SAS ist ein klinisch validiertes Instrument zur Messung von Angstsymptomen. Sie bewertet sowohl psychische als auch körperliche Anzeichen von Angst.

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Selbstbewertungs-Angstskala (SAS) - Bewerte dein aktuelles Angstniveau

ÜBER DIESEN TEST

Angstbewertung verstehen

Die Selbstbewertungs-Angstskala (SAS) wurde 1971 von William W.K. Zung entwickelt und ist eines der am häufigsten verwendeten Angst-Screening-Instrumente. Sie umfasst Nervosität, Panik, Zittern, Albträume, Atemnot und Verdauungsprobleme. Die SAS ist ein wertvolles Screening-, aber kein Diagnoseinstrument. Hohe Werte deuten auf die Notwendigkeit einer professionellen Bewertung hin.

Testformat

4-Punkte-Häufigkeitsskala (nie / manchmal / oft / meistens)

Wissenschaftliche Grundlage

Zungs Selbstbewertungs-Angstskala (1971)

Ergebnis enthält

Gesamt-Angstindex, Schweregradklassifikation, Symptomanalyse und Bewältigungsstrategien

Reliabilität

Cronbachs Alpha = 0,82 (gute interne Konsistenz)

WAS DU ERFAHREN WIRST

Kategorien von Angstsymptomen

Kognitive Symptome

Sorgen, Ängste, Gedankenrasen und Konzentrationsschwierigkeiten.

Emotionale Symptome

Anspannung, Panik, Reizbarkeit und Gefühl drohender Gefahr.

Körperliche Symptome

Zittern, Schwitzen, Herzrasen und Verdauungsprobleme.

Verhaltenssymptome

Vermeidung, Unruhe, Schlafstörungen und Schwierigkeiten, sich zu entspannen.

Bereit, dein Angstniveau zu bewerten?

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