العلاقاتمعرفة الذات
تقييم أسلوب التعلق
افهم أنماطك العلاقية
مبني على نظرية التعلق، يحدد أنماطك اللاواعية في العلاقات.
ابدأ الاختبار الآن 36 سؤال ~٨ دقائق 87,340 مكتمل
عن هذا الاختبار
قوة نظرية التعلق
نظرية التعلق تشرح كيف تشكل تجارب الطفولة أنماطنا العلاقية.
شكل الاختبار
تقرير ذاتي عن السلوك العلاقي
الأساس العلمي
نظرية بولبي-إينسوورث و ECR-R
النتيجة تشمل
أسلوب التعلق ودرجات القلق/التجنب واستراتيجيات النمو
الموثوقية
ألفا كرونباخ = ٠.٩١-٠.٩٤
ماذا ستكتشف
أبعاد التعلق الأساسية
قلق التعلق
الخوف من الهجر والحاجة إلى التأكيد.
تجنب التعلق
عدم الارتياح مع القرب وتفضيل الاستقلالية.
القاعدة الآمنة
القدرة على استخدام العلاقات كملاذ آمن.
أنماط العلاقة
كيف تعبر عن احتياجاتك وتتعامل مع الصراعات.
مستعد لفهم تعلقك؟
36 سؤال · ~٨ دقائق · نتائج تفصيلية فورية
ابدأ الاختبار الآنبدون تسجيل · مجاني تمامًا · الخصوصية محمية