このテストについて
愛着理論の力
愛着理論は、ジョン・ボウルビィとメアリー・エインズワースによって開拓されました。幼少期の養育者との経験が、生涯を通じた関係パターンにどのように影響するかを説明します。
4つの主要な愛着スタイルがあります：安全型（親密さと独立のバランスが取れる）、不安型（親近を求め、見捨てられることを恐れる）、回避型（独立を重視し、親密さに不快を感じる）、恐怖回避型（親密さを望むが傷つくことを恐れる）。
愛着スタイルを理解することで、関係を根本的に変えることができます。
テスト形式
関係行動に関する自己報告質問紙
科学的根拠
ボウルビィ-エインズワース愛着理論とECR-R尺度
結果に含まれるもの
主要愛着スタイル、不安/回避スコア、関係パターン、成長戦略
信頼性
クロンバックのα = 0.91-0.94（優秀）
わかること
愛着の主要次元
愛着不安
見捨てられる恐怖、安心を求める必要性、関係での拒絶への敏感さ。
愛着回避
親密さへの不快感、独立への好み、他者を信頼することの困難。
安全基地
ストレス時に関係を安全な避難所やサポートの源として利用する能力。
関係パターン
ニーズの伝え方、対立の処理方法、感情的な親密さへの反応の仕方。